Alexandra Lepin
Hypnothérapeute
Maître sophrologue
" Il y a au fond de vous, de multiples petites étincelles de potentialités. Elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites. "
Wilferd Arlan Peterson
A propos
Diplômée de l’Institut de Formation d’Hypnose et de Sophrologie de Metz en tant que maître sophrologue, praticienne en hypnose Ericksonienne et hypnothérapeute, je vous guide à travers un protocole personnalisé afin que vous trouviez en vous-même les ressources adaptées à vos besoins.
La solution étant en vous, je vous accompagne dans l'activation de vos ressources positives propices au changement souhaité : vous êtes l'acteur de votre changement.
Public reçu : enfants à partir de 10 ans, adolescents et adultes
Hypnothérapie
Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne se déroule lorsque votre état de conscience est modifié, c'est-à-dire lorsqu'il se situe entre l'état de veille et de sommeil. Cet état tout à fait naturel, comme si vous étiez absorbé par la lecture d'un ouvrage, va vous aider à mobiliser les ressources positives de votre inconscient. Lors de ce processus hypnotique, je vous guiderai dans votre propre expérience en vous proposant des suggestions liées à vos besoins, sans jamais vous les imposer. Ce afin que vous puissiez découvrir en vous-même, les réponses adaptées à votre situation. La solution est en vous, vous décidez de ce qui vous convient le mieux.
Sophrologie
La sophrologie est une technique psychocorporelle visant à rétablir l’harmonie entre le corps, les émotions et le mental.
C’est une thérapie brève qui permet de se détendre et d’évacuer le stress grâce à une série d’exercices de respiration contrôlée, de relaxation et de visualisation positive. Elle permet d'apprendre à mieux se connaître pour développer tout son potentiel. Ses outils offrent une meilleure perception des émotions, des ressentis, pour agir sur ses pensées et comportements.
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